Kaj se zgodi, če ne ješ zajtrka?

Kaj se zgodi, če ne ješ zajtrka?

Zajtrkovati bi morali kot kralji. To dokazujejo tudi raziskave strokovnjakov in nutricionistov, ki so v ameriški bolnišnici odkrili, da ima izpuščanje zajtrka res negativne posledice na naše zdravje.

Avtor: Skupina mladismo, 14.06.2018

 

Raziskovalci so preučili podatke več kot 4.000 izpolnjenih vprašalnikov in ugotovili, da so bili tisti, ki so izpuščali zajtrk, pogosteje moški, kadilci in tisti, ki so bili na dietah ter so večino hrane zaužili v času kosila.

Tisti, ki izpuščajo jutranji obrok, so imeli večje tveganje za bolezni krvožilja, večji obseg pasu, holesterol, krvni pritisk in sladkor, prav tako pa tudi višjo telesno težo.

Tisti, ki izpuščajo zajtrk imajo običajno bolj nezdrav življenjski slog, saj so se slabše prehranjevali in pogosto tudi kadili ter pili alkohol.

 

Zajtrk pomemben tudi za hujšanje

Zajtrk morajo jesti tudi tisti, ki želijo izgubiti težo. Telo tako manj varčuje z energijo, ta se lepo razporedi skozi dan, saj sicer telo dopoldne strada, nato pa ob kosilu naenkrat dobi preveč.

 

Ste danes že zajtrkovali?

Vir: Healthline.


Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik.

Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate z uporabo piškotkov.

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.

Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Klub študentov občine Celje